夏季补阳可不难，记好这2个招，帮你把阳气补到骨头缝中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的理念，当下正值夏季，正是补阳的黄金时期。如果你平日里特别怕冷，一到冬天，手脚冷得如同冰块一般，即便在如今炎热的夏天，也不敢开空调、吹冷风，那可一定要抓住这个补阳的好时机。阳气是否充足，和气血状况紧密相连。而气血的化生，脾胃起着关键作用。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，想要阳气充足，既要重视先天之肾的调养，也不能忽视后天之脾的养护，如此才能实现有效补阳。今天就给大家分享一个实用的补阳方法，在一天之中，不同时辰对应着不同脏腑的运行。早上七八点到九点，是脾胃经当令之时，此时可参考服用附子理中丸，它能温中健脾，助力阳气升发，为一天的活动提供能量支持。晚上五点到七点，肾经开始活跃，这时参考服用金匮肾气丸，可温补肾阳。附子理中丸着重温补阳气的根基，金匮肾气丸则侧重补充阳气的源头。二者搭配使用，能更好地发挥温补阳气的功效，让你的身体在夏季得到充分的滋养。#中医##健康##养生#
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